健康生活
讓我們來了解一下消化系統是如何運作的
人體的其中一個驚人奇蹟是如何分解和吸收食物，這過程叫作消化。消化可以在你的整體健康和幸福感中發揮巨大作用，影響你吸收營養的方式，並影響你的免疫力和大腦健康。水果
讓我們來了解一下消化系統是如何運作的
人體的其中一個驚人奇蹟是如何分解和吸收食物，這過程叫作消化。消化可以在你的整體健康和幸福感中發揮巨大作用，影響你吸收營養的方式，並影響你的免疫力和大腦健康。水果
健康是什麼？
你上一次感到身體健康是什麼時候？ 「健康」或身心健康狀態一詞對每個人來說意味著不同，取決於核心價值觀和信仰。就我個人而言，我認為一個人的健康狀態可以作為確定其生活質量的標誌。 健康可以通過身體、精神和心理健康等類別來界定。根據輝瑞公司的說法，健康被定義為「每天培養健康習慣以獲得更好的身心健康，這樣你就不僅僅是在生存，而是在茁壯成長。」 如何改善你的健康 從改變生活方式習慣，到飲食習慣，如何度過時間以及你周圍的人，有很多事情可以做來改善你的健康。 一項為期10年的追蹤研究發現，戒了煙，每日運動和經常吃水果蔬菜的人與抽煙的人相比，戒掉煙的人心理健康顯著改善了。一些值得關注的生活方式因素包括你的睡眠時間，你的習慣（例如喝酒或抽煙），你運動量多少，你花時間在誰身上，你的工作對你是否有益以及你是否做一些讓你快樂的事情等等。 飲食決定健康 這句話再適合不過了，你給身體裝載的食物對你的健康有著巨大的影響。均衡飲食有多種原因可以改善你的健康，例如確保一切運行順暢，使你不會感到不適，使你強壯健康，讓你感到充滿活力和讓你的身體產生讓你快樂、放鬆並享受生活的荷爾蒙。 添加一些飲食技巧 有一些極好的超級食物可以對你的健康產生巨大影響，增加你的能量，改善你的情緒，並支持健康的消化和免疫系統。其中一些包括： 人參，是傳統中醫藥中使用了幾個世紀以來用於通過增強能量和情緒、其抗氧化特性和減少炎症來改善整體健康的根。 十字花科蔬菜，想想從西蘭花到菠菜的所有綠葉蔬菜！這些蔬菜含有支持身體所有系統的健康益處。 浆果是一種偉大的超級食物，充滿抗氧化劑，有助於擊退任何危險細胞，增強大腦功能，增強免疫力並保持排便通暢。 特級初榨橄欖油是另一種超級食物，幾個世紀以來一直被用於其抗炎益處！從促進大腦健康、支持健康的皮膚、幫助減肥到許多其他好處；這種超級食物對健康有很大的貢獻。 培養良好習慣滋養大腦 採取預防性方法來照顧你的心理健康是確保和增強健康的關鍵因素。你可以將實踐加入到你的日常例行中，包括寫日記、冥想、看心理學家以及多進行創作活動。 健康，健康，健康 保持你的健康是一年四季都需要每天關注和一致努力的任務。不幸的是，大多數人直到幾個月忽視了自己的健康和幸福之後，才意識到自己的健康狀況欠佳。定期注意及優先考慮你的身體和心靈健康是保持健康的最佳途徑！
健康是什麼？
你上一次感到身體健康是什麼時候？ 「健康」或身心健康狀態一詞對每個人來說意味著不同，取決於核心價值觀和信仰。就我個人而言，我認為一個人的健康狀態可以作為確定其生活質量的標誌。 健康可以通過身體、精神和心理健康等類別來界定。根據輝瑞公司的說法，健康被定義為「每天培養健康習慣以獲得更好的身心健康，這樣你就不僅僅是在生存，而是在茁壯成長。」 如何改善你的健康 從改變生活方式習慣，到飲食習慣，如何度過時間以及你周圍的人，有很多事情可以做來改善你的健康。 一項為期10年的追蹤研究發現，戒了煙，每日運動和經常吃水果蔬菜的人與抽煙的人相比，戒掉煙的人心理健康顯著改善了。一些值得關注的生活方式因素包括你的睡眠時間，你的習慣（例如喝酒或抽煙），你運動量多少，你花時間在誰身上，你的工作對你是否有益以及你是否做一些讓你快樂的事情等等。 飲食決定健康 這句話再適合不過了，你給身體裝載的食物對你的健康有著巨大的影響。均衡飲食有多種原因可以改善你的健康，例如確保一切運行順暢，使你不會感到不適，使你強壯健康，讓你感到充滿活力和讓你的身體產生讓你快樂、放鬆並享受生活的荷爾蒙。 添加一些飲食技巧 有一些極好的超級食物可以對你的健康產生巨大影響，增加你的能量，改善你的情緒，並支持健康的消化和免疫系統。其中一些包括： 人參，是傳統中醫藥中使用了幾個世紀以來用於通過增強能量和情緒、其抗氧化特性和減少炎症來改善整體健康的根。 十字花科蔬菜，想想從西蘭花到菠菜的所有綠葉蔬菜！這些蔬菜含有支持身體所有系統的健康益處。 浆果是一種偉大的超級食物，充滿抗氧化劑，有助於擊退任何危險細胞，增強大腦功能，增強免疫力並保持排便通暢。 特級初榨橄欖油是另一種超級食物，幾個世紀以來一直被用於其抗炎益處！從促進大腦健康、支持健康的皮膚、幫助減肥到許多其他好處；這種超級食物對健康有很大的貢獻。 培養良好習慣滋養大腦 採取預防性方法來照顧你的心理健康是確保和增強健康的關鍵因素。你可以將實踐加入到你的日常例行中，包括寫日記、冥想、看心理學家以及多進行創作活動。 健康，健康，健康 保持你的健康是一年四季都需要每天關注和一致努力的任務。不幸的是，大多數人直到幾個月忽視了自己的健康和幸福之後，才意識到自己的健康狀況欠佳。定期注意及優先考慮你的身體和心靈健康是保持健康的最佳途徑！
夏季到秋季的健康
夏季已逝，秋季已至，時光匆匆流逝，令人難以置信。在這個時節，你可能感到有些疲憊、疲倦，開始考慮何時能夠再次休假。也許你心裡想著，今年的開局就很忙碌，難怪感覺疲憊不堪……雖然這確實是一個原因，但季節變換本身也佔有一席之地。不明白這意味著什麼？請繼續關注，讓我們一起探討夏季到秋季的健康狀況及其意義。
夏季到秋季的健康
夏季已逝，秋季已至，時光匆匆流逝，令人難以置信。在這個時節，你可能感到有些疲憊、疲倦，開始考慮何時能夠再次休假。也許你心裡想著，今年的開局就很忙碌，難怪感覺疲憊不堪……雖然這確實是一個原因，但季節變換本身也佔有一席之地。不明白這意味著什麼？請繼續關注，讓我們一起探討夏季到秋季的健康狀況及其意義。
故事人生
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折翼孔雀、隻手打造亮麗人生
從期待著畢業後一展長才的碩士生，變成形如槁木的社會新鮮人，因為接觸直銷，讓傅勻余有機會轉念，從我只剩一隻手到我還有一隻手，用心貢獻也用愛付出，成為有能力助人，也成就自己的專業直銷人。 車禍後，經營炳翰事業的舅媽，就讓傅勻余服用人參粉，也經常邀請他到會場，認識新朋友，「他們不知道我有多怕人家問起我的手。」講了近1年，傅勻余不為所動，後來，舅媽說：「我要挑戰晉階，你去幫我面試一下啦！」這句話再次改變了傅勻余的人生。
折翼孔雀、隻手打造亮麗人生
從期待著畢業後一展長才的碩士生，變成形如槁木的社會新鮮人，因為接觸直銷，讓傅勻余有機會轉念，從我只剩一隻手到我還有一隻手，用心貢獻也用愛付出，成為有能力助人，也成就自己的專業直銷人。 車禍後，經營炳翰事業的舅媽，就讓傅勻余服用人參粉，也經常邀請他到會場，認識新朋友，「他們不知道我有多怕人家問起我的手。」講了近1年，傅勻余不為所動，後來，舅媽說：「我要挑戰晉階，你去幫我面試一下啦！」這句話再次改變了傅勻余的人生。
科研成果
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以人參多重利用之角度：建立優化發酵製程以開發人參枝葉做為神經保護功效之發酵產品
本研究繼續比較人參粉與人參發酵品對擬巴金森氏動物模式及擬阿茲海默氏症動物模式之保護作用。結果發現人參粉與人參發酵品對腹腔注射 MPTP 誘導擬巴金森氏動物模式運動暨平衡能力障礙及腦室注射 Abeta 1-42 誘導擬阿茲海默氏症動物模式空間操作暨參考記憶障礙均具改善之作用，其中又以人參發酵液之效果最佳。
以人參多重利用之角度：建立優化發酵製程以開發人參枝葉做為神經保護功效之發酵產品
本研究繼續比較人參粉與人參發酵品對擬巴金森氏動物模式及擬阿茲海默氏症動物模式之保護作用。結果發現人參粉與人參發酵品對腹腔注射 MPTP 誘導擬巴金森氏動物模式運動暨平衡能力障礙及腦室注射 Abeta 1-42 誘導擬阿茲海默氏症動物模式空間操作暨參考記憶障礙均具改善之作用，其中又以人參發酵液之效果最佳。
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探討人參對於細懸浮微粒誘發肺臟發炎之保護功效及其相關機制研究
國人十大死因中，自民國 71 年至 108 年止惡性腫瘤一直位居首位，而氣管、支氣管和肺癌於臺灣多年來都高居首位之死亡率，多項流行病學、臨床研究已表明長期暴露於懸浮微粒中會增加人體呼吸與心血管循環系統疾病相關併發症機率，再者其與肺癌之發生具有密切之關係，因此近年來懸浮微粒之議題越受重視。
探討人參對於細懸浮微粒誘發肺臟發炎之保護功效及其相關機制研究
國人十大死因中，自民國 71 年至 108 年止惡性腫瘤一直位居首位，而氣管、支氣管和肺癌於臺灣多年來都高居首位之死亡率，多項流行病學、臨床研究已表明長期暴露於懸浮微粒中會增加人體呼吸與心血管循環系統疾病相關併發症機率，再者其與肺癌之發生具有密切之關係，因此近年來懸浮微粒之議題越受重視。
健康生活
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你的皮膚反映了內在的狀況
「你的皮膚是你體內在狀況的鏡子」，我相信你以前聽過這句話，但你知道這是對我們皮膚真實所傳達的意思嗎？
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「你的皮膚是你體內在狀況的鏡子」，我相信你以前聽過這句話，但你知道這是對我們皮膚真實所傳達的意思嗎？
